人类进化到如今，就是采用直立行走的方式，这样会更加便捷自然，可以说只要能跑能跳，基本上我们每天都会走路，不知道大家有没有观察过，自己身边的人，走路姿势是否会有差别？比如年纪大的爷爷，出去逛公园的时候，可能就会习惯性的，把自己的两只手放在后背交叉握着走，穿高跟鞋的女性就一直垫着脚走路，有些男孩子就喜欢拖拖拉拉，走路鞋子跟地面摩擦的声音特别大

有的人会说，每个人都会有自己独特的一个爱好，觉得这样舒坦，也就习惯用这个姿势去走路了，其实走路的姿势也能反映出我们的身体健康状况，因为维持身体直立、目视前方的姿势，需要我们的神经、关节、肌肉都参与进来，任何一个环节出现问题，都会让我们走路的姿势发生改变，美国匹兹堡大学也对大家的走路姿势，进行了相关的研究，发现了它们跟疾病之间的关系。

第一个研究的姿势，当然就是我们中老年人，非常醒目的一个标志走法，从实验的结果来看，科学家们认为中老年把手背在后面走路，除了可能是个人的习惯，还有可能是为了让身体更好受一些，例如年纪大了之后，钙质流失速度加快，骨骼细胞对钙的吸收沉积速度变缓慢，这个时候就容易出现骨质疏松的情况。

到了这个年龄段，我们肉眼可见的变化，还要加上身体的肌肉组织，很多女性可能就会比较关注这一块，随着胶原蛋白的流失，肌肤弹性下降，整体的一个肌群的收缩强度就会下降，肌肉和韧带对骨骼的配合就会缺乏默契，再加上骨质疏松等情况，所以老年人的脊柱就会开始出现前倾的趋势，慢慢的变成驼背。

问题就出现在这里，脊柱开始往前倾斜的时候，我们整个人的上半身，其实也就会不由自主的开始前倾，重心偏移，容易站不稳，所以为了保持重心的平衡，大家就会下意识的把手背在后面，除此之外，科学家还给出了另一个解释，大部分老年人走路都是依靠脚后掌走路，所以手背在后面会更省力，其实这个省力只是暂时的，时间长可能会导致大家肺活量变差，如果突然摔跤，可能也来不及用手支撑。

所以大家还是尽量改正姿势，在平常也可以多喝牛奶，在气温不高的时候，可以适当的晒晒太阳，帮助身体吸收钙物质，如果存在骨质疏松的情况，就要及时去治疗，另一个异常的走路姿势，就是内八字的走法，大部分人走路内八都是跟习惯有关系，但是也有少部分老年人在近期走路开始内八，可能是因为骨关节炎。

给大家举个例子，比如大家身体过胖，或者脚受到了一定的损伤，这个时候可能身体的关节里面的软骨就会开始退化，出现骨关节炎，导致脚踝外翻，在走路时就容易出现关节肿痛、呈内八字的姿势等现象。

老年人走路一瘸一拐，有的人都会觉得很正常，因为大家想着老年人嘛，年纪大了都这样，其实有的时候也有可能是因为疾病的因素，如果在走路的时候，偶尔会出现脚酸痛麻木的情况，需要瘸腿走路，减轻体重对一侧脚的压力，等到休息一会症状消失，等走一段路又开始疼，这就是出现了间歇性跛行的情况，可能是腰椎管或者血管出现了问题，需要及时到医院检查。